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  强制性脊椎炎的预防的措施有哪些?上海健桥医院医师介绍,查找致命病因,科学有效的治疗方案,以及康复期的护理是强直性脊柱炎患者康复的三大保证。虽说该病虽不会对患者生命造成威胁,但是随着病程的持续发展,可能会出现终生残疾的现象,这也是不容小视的。而如果能及早做足预防,更是对健康负责的表现。

强制性脊椎炎的预防的措施有哪些

  强制性脊椎炎的预防措施

  1、建立良好的心态,正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。

  2、注意姿势体位。人体的姿势和体位习惯与脊柱的活动密切相关,长期的不良姿势和体位,容易引起肌力失衡,破坏脊柱的内在力学平衡,甚至导致脊柱的结构性改变,从而引起各种脊柱病,因此,保持正确的坐、卧、行、走姿势和体位,对预防脊柱病具有重要意义。

  3、功能锻炼。强直性脊柱炎患者在生活中应按照自己的病情状况,适当的进行一些运动来锻炼身体,如增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,倘若条件允许可常常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

  4、注重形体锻炼。预防中应注重形体锻炼,具体方法有打太极拳、做扩胸运动、唱歌(增加肺活量)、温泉游泳等,锻炼应遵循动作缓慢、持之以恒的原则。

  5、防止外伤。患有强直性脊柱炎的患者由于疾病的原因,患病后患者更易发生骨质疏松(骨质疏松【译】:骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷,导致人体内的钙磷代谢不平衡,使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。),长期患病对骨密度有影像,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

  6、注意保暖。患有强直性脊柱炎的患者在患病后尤其要注意腰背部的保暖,在冬季时应选择向阳的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

  7、预防感染。强直性脊柱炎患者在生活中必然要避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控,尽量忌掉。

  8、早期治疗。对于任何疾病来说,及早的治疗都要好的预后效果,对强直性脊柱炎也是如此。由于疾病复发早期病情会有轻微变化的,但患者往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加深,造成复发,要切记,一经发现马上治疗。

  温馨提示:除了疼痛外,强直性脊椎炎带来的关节损害应该是对人体最大的威胁,可能直接影响到患者的生活。其实在发病的早期就已经开始,及时有效的治疗尤为关键。因此治疗强直性脊椎炎不单是止痛,更应该关注的是如何抑制关节损害。

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