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  青少年预防强直性脊柱炎的方法有哪些?上海健桥医院医师介绍,随着学习压力的增大,青少年患上强直性脊柱炎的案例已经越来越多,这样使得很多家长朋友都非常的担心。而且这样是不利于青少年的成长,所以,强直性脊柱炎的预防就显得十分重要。那么为了使更多的青少年朋友可以避免患上强直性脊柱炎,因此我们需要具体了解青少年预防强直性脊柱炎的方式方法。

青少年预防强直性脊柱炎的方法

  1、防范风寒、潮湿

  应该注意防范风寒、潮湿,本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。

  2、注意季节变化

  当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。

  3、保持精神愉快

  疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

  4、合理的运动锻炼

  由于青少年学习,工作压力大,久坐,少运动,都使他们成了强直性脊柱炎这种疾病的高发人群。因此合理的安排学习,工作时间。科学合理的进行体育锻炼特别重要。这都从根本上起到预防强直性脊柱炎的作用。

  5、注意饮食习惯

  青少年要注意自己的饮食习惯,多吃对身体有益的食物,养成良好的饮食习惯。

  青少年预防强直性脊柱炎的方法有哪些?上海健桥医院温馨提示:青少年患上强直性脊柱炎,在冬季尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。多吃辛辣的食物,如大蒜,这样可以防治强直。避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。

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